IHR GESUNDHEITSZENTRUM

WIR STÄRKEN IHREN RÜCKEN VITALIKUS RÜCKENZENTRUM

Fast alle Rückenbeschwerden, die nicht durch Unfälle verursacht wurden oder genetisch bedingt sind, lassen sich auf Bewegungsmangel zurückführen. Der menschliche Körper ist auf Bewegung ausgelegt - und genau daran mangelt es den meisten Menschen in der heutigen Zeit, denn sie sitzen beruflich viel und auch die Unterhaltungsmedien wie Fernsehen und Computer tragen ihren Teil dazu bei. Die Wirbelsäule wird einseitig belastet und die Muskulatur ist nicht kräfitg genug, um mit den Anforderungen des Lebens zurechtzukommen. Schmerzen und Beschwerden sind vorprogrammiert.

Mit regelmäßigem Rückentraining beugen Sie diesen Beschwerden wirksam vor und sorgen da- für, dass Ihr Stütz- und Bewegungsapparat Sie nicht vorzeitig im Stich lässt. Gezielte Kräftigungs- und Dehnübungen helfen dabei, Schmerzen zu verringern oder ihnen vorzubeugen, damit sie erst gar nicht entstehen. In unseren Rückenprogrammen trainieren Sie nicht nur Ihren Rücken, sondern Sie lernen auch, wie Sie Bewegungsabläufe rückenfreundlich ausführen und was Sie im Alltag beachten müssen, damit Ihr Rücken schmerzfrei und beweglich bleibt. Haltungsschäden können gemindert oder besteigtig werden, und auch auf die Psyche hat Rückentraining (wie übrigens jede Art von Fitnesstraining!) positive Effekte - dadurch, dass Sie körperliche Spannungszustände abbauen, bauen Sie auch innere Anspannung ab.

Im Vitalikus finden Sie das Rückenprogramm, das zu Ihnen passt.

Wir beraten Sie ausführlich und checken Sie vor Trainingsbeginn selbstverständlich gründlich durch. Kommen Sie einfach vorbei, wir freuen uns auf Sie!

INDIVIDUELLE TRAININGSBETREUUNG

Ihr Erfolg ist auch unser Erfolg! Sie stehen mit Ihren persönlichen Zielen bei unseren speziell ausgebildeten Fitness- und Gesundheitstrainern im Vordergrund. Wir legen gemeinsam mit Ihnen fest, wie Sie Ihre persönlichen Ziele erreichen können.

Hieraus resultiert ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm, welches Ihre Lebensqualität stei- gern wird.

Innerhalb unseres durchgängigen Betreuungssystems werden Sie im äußerst effektiven eGYM Trainingszirkel eingewiesen und erhalten zusätzlich einen Trainingsplan für die modernen Kraft- geräte.

Durch regelmäßige Tests und ständiger Kontrolle Ihres Trainingsprogramms, haben wir ein opti- males Betreuungssystem für Ihren Erfolg.

VIELSEITIGES KURSPROGRAMM

Wir bieten Ihnen eine vielseitige Auswahl an verschiedenen Kursen. Egal ob Sie Einsteiger sind oder bereits ein Profi. Sie möchten etwas für Ihre Entspannung tun? Oder sich doch lieber total auspowern? Wir haben für jeden Geschmack etwas im Angebot.

Unser Kursprogramm beinhaltet auch gesundheitsorientierte Kurse!

Auszug aus unserem Kursprogramm:

  • Trampolin
  • BBP
  • Hot Iron
  • Spinning
  • Kick Bo
  • Pilates
  • Rücken Fit
  • Body Workout
  • Tabata Workout
  • Zirkeltraining